5磅蛋白粉可以喝多久
WebApr 30, 2009 · 一磅约等于445g,所以5磅就大概是2225g,一般蛋白粉的一勺差不多30g吧,所以一天喝3次,每次2勺,那就是一天差不多180g,所以这么算算5磅能吃12天左右 … Web健身前暖身很多人都知道很重要除了可以降低運動傷害的機率,還可以提升運動效率喔!這支影片要來做一套5分鐘快速暖身運動做完就可以馬上接著 ...
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